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En chemin pour le calme

En chemin pour le calme

Sophrologie, relaxation et coaching en cabinet et ligne @

Le sourire anti-stress

images-copie-1.jpgEt si vous commenciez votre journée avec le sourire ?


Les bienfaits du sourire sont nombreux dont une prévention imparable contre le stress.


Sourire permet en effet de relâcher la pression, de stimuler les idées positives ! Et oui faites le test : souriez là maintenant, essayez de penser à quelques chose de négatif, et nan ça ne marche pas !


Nos attitudes corporels influent nos émotions, si vous souriez vous envoyé à votre cerveau l'information que tout va bien, au même titre que lorsque vous adoptez une respiration abdominale et calme, votre cerveau reçoit le message qu'ici tout est calme.


Nous avons cette possibilité d'agir sur nos émotions avec nos attitudes, essayez ! ... c'est l'adopter ;0)


Sourire c'est contagieux, ça aide à rester positif, ça égaie votre visage, fait briller vos yeux, bref souriez aux autres, souriez vous, profitez des sourires des autres, souriez, souriez et respirez !

 

Je vous souris bien bas !

 

A très vite !

 


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